از بعد زایمان همش دارم چاق میشم وزنم میره بالاتر شیرم نمیدم
خیللللللی بدمممم میااااد از این وضعیت قبل زایمان ۶۳ بودم شدم ۷۰ کیلووووووو
شما چی بعد زایمان چیشدین 🥲🥲

من دارم آب میشم هیچی ازم نمونده

چراشیرخودتوندادی؟

من قبل زایمان ۷۴ بودم الان ۷۶🥲

من شدم ۶۸😂

آخ گفتی من قبل بارداری ۶۳ بودم الان ۷۰ مخصوصا شکمم افتضاح بدن اوکی ولی شکم و صورت لامصب جمع نمیشه 😭

من ۸۰ کیلو بودم الان دوماهه رژیم گرفتم سفت و سخت شدم ۷۱😂

منم خیلی چاق شدم قبل از بارداری ۷۶ بودم زمان بارداری تا ۹۲ رفتم بعد بارداری باز اومدم ۷۵ الان نزدیک ۸۵ شدم 😭😭😭😭😭البته همه میگن چاق نشدی اماخودم از خودم ناراضیم
اینم بگم قدم ۱۷۲ هست

بله شیرمیدم بااینکه روزی چهاروعده هم میخورم بازلاغرترمیشم اعتمادبه نفسمو دارم ازدست میدم

منم اضاف کردم خصوصاتوشیردهی.30تااضاف آوردم🥲

من قبل بارداری ۸۵ بودم، روز زایمان ۹۸ شده بودم😱
از ۴ماهگی تا ۸ماهگی فسقل خان رژیم سفت شروع شد، باشگاه و رژیم پروتئین و رژیم فست و الان ۷۰ هستم. البته هنوز باید ۵تا دیگه کم کنم🙏🥹

آخی رژیم بگیر
همونم تغییری نکردم