کمردرد زیادموقع خم و راست شدن و تغییر وضعیت تو هفته من طبیعیه؟

سوال منم هست من خیلی کمر درد دارم خم و راست شدن و بلند شدن برام سخته

کلا خم زیاد نباید بشی میگن
میگن چیزی میخوای باید بشینی برداری. مواظب باش
اما نگران نباش طبیعیه کلا کمر درد از هفته های اول

من جایی خونده بودم کمر درد اگر با خونریزی نباشه ایرادی نداره ولی باید رعایت کرد.
بازم از دکترت بپرس ک خیالت راحت شه