۱۰‌روز بعد زایمان ک تنها شدید چیکارا کردین ک افسردگی نگیرین و حالتون خوب باشه؟

والا من با بودن بقیه بیشتر افسردگی میگیرم از بس چرت و پرت میگن

والا منم قراره مامانم ده روز بیاد پیشم بعد من برم
از طرفی بخاطر مسئله خرافات طور آل یه ترسی تو جونمه که نباید تا ۴۰ تنها بمونم از طرفی هم دلم میخواد خونه خودم باشم

من صب زودتر پاشدمیشدم خونه هامو تمیز میکردم غذا میذاشتم بعد بچم ک میخابید منم باهاش استراحت میکردم
تو زمانای خالی ک بیکار بودم و بچه خواب فیلمایی ک دوس داشتم میدیدم

البته شما سزارین هستی فک کنم کار کردن برات یکم سختر باشه

میشه اول به من بگی برابخیت چیکارمیکردی خوب بشن دارم میمیرم

حتما به خودت برس
تغذیه
مکمل ها بخصوص مکمل آهنتو مرتب بخور خیلی تاثیر داره
استراحت کافی بکن حتی شده پا به پای بچه بخواب و بیدار شو تا یه ماه به خودت فقط فرصت استراحت بده
الان استراحت برات از نون واجب تره
بخاطر خروج کلی خون
بارداری و تولید مثل که کلی ویتامین و ریز مغذی از دست دادی
و شیردهی که کلی انرژی و کلسیم و... میگیره ازت طبیعیه این حسا
افسرده نیستی ما همه همینیم
خسته
دست تنها
کلی مسئولیت
ترسهای جدید
آشفتگی و بهم ریختگی خونه
تجربه یه عمل بزرگ و سنگین بخصوص اگه سزارین باشه
تغییر شرایط یهویی
همه و همه طبیعیه
آجیل بخور حتما
گوشت قرمز و جیگر گوسفند بخور حتما

بخدا من اگه خونه خودم بودم و تنها میبودم اصلا افسردگی نمیگرفتم و سرحال تر بودم. چون هرکاری دلم میخاست میکردم و از دخالت ها و چرت وپرتای بقیه هم در امان بودم. من از بس باید بابقیه سروکله میزدم افسردگی گرفتم و دوست دارم از دستشون خودمو بزنم

والا من از روز زایمان خونه مادرم هستن.و اینکه بعد ۱۰ نمیزارن برم خونه
شوهرمم موافقه که کم کم یکماه خونه مامانم باشیم😑😑و همه از این شرایط بسیار راضی و خوشحالن

سعی کن بگو بخند داشته باشی سرتو با بچه گرم کنی ی جور حال خودتو خوب کنی دیگه
مثلا فکر کنی

والااینقدرکارروسرم ریخته بودهنوزم ریخته دیگه مجالافسردگی نمیمونه😏😏

رفتم خونه مادرم