ژل رویال
رازیانه
شیر بادام
خرما
فولیک اسید از وقتی قصد بارداری دارید شروع کن.و اینکه تو تایم اصلی اقدام کن
خودتون فولیک اسید و ویتامین د ۳ ....شوهرتون ویتامین ای و کوکیوتن قرمز البته با مشورت پزشک
فولیک اسید حتما بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.