خانوما از بعد زایمان هیکلم بهم ریخته اصافه وزن پیدا کردم خیلی حالم بد میرم‌جلو ایینه بدترم میشم اصلا دلم نمیخواد عکس بگیریم احساس افسردگی بهم میده این هیکلم بدنمو دوس ندارم از یه طرفم بچم شیرمو میخورم ولی بیشتر شیر خشک میخوره اونقدری شیر ندارم سیرش کنه چیکار کنم از الان رزیم بگیرم بعدا عداب وجدان نمیگیرم‌واسه بچم

منم همینم

من از لاغری افسردگی دارم میگیرم

منم☹️
آخه الان که نمیشه رژیم گرفت یا ورزش سنگین کرد بدنمون هنوز به حالت عادی برنگشته

طبیعیه عزیزم
شما به این فکر کن از وجودت انسان بدنیا اومده
به مرور زمان درست میشه
ورزش کنی تمام اب میشه

عزیزم یه پودر هست به نام ماشفیت بخوری هم سیستمه ایمنی بدنت خوب میشه هم لاغر میکنی

حتما ورزش کن شده تو خونه