سلام مامانا
من ۳ روزه زایمان کردم و امروز سینه هام مبزرگ و مثل سنگ شدن..بچه هم شیر می خوره.نمی شه دوشید.خیلی سنگه.کسی میدونه باید چیکار کنم؟

عزیزم منم اینجوری بودم
اول برو حموم اب گرم بگیر بهش
زیر دوش اروم ماساژ بده
بیا بیرون کیسه اب گرم بزار روش بعدش دستتو مشت کن بزار رو سینتو ماساز بده
چندین بار تکرار کن تا سینت کمی نرم بهش
اگه هاله قهوه ایه سینت سفت شده با روغن زیتون مرتب ماساژ بده
کیسه اب گرمم مرتب بذار روشون
بعد بده بچت بخوره
اگرم میخوای بدوشی شیر دوش دستی بگیر یکمی بدوشی خوب میشه
من خودم با دست نمیتونستم با شیر دوش دستی کمی دوشیدم و بچه هم سینمو خورد خوب شد .به اندازه نصف لیوان بدوشی کلا اوکی میشه

با شیر بدوش بزار یخچال بعدا بهش بده بخوره دو روز میمونه تو یخچال

برو حموم زیر دوش ابگرم ماساژ بده اروم اروم
خودشون دوشیده میشن و سبک میشن

بدوش بزار یخچال بعد تو شیشه شیر بدش

ب سلامتی از شیردوش استفاده کن

زیر آب گرم ماساژ بده تو حمام بعد بده بچه بخوره یا بدوش

حتما بدوش تا سبك بشه و شيرت رو براش دخيره كن

زیر اب گرم حمام ماساژ بده و بعدش بدوش

سلام عزیزم
بدوش