چقدر حس ناکافی بودن دارم ،من کلا شلخته باراومدم و کلا این مدلیم هرکاری میکنم نمیتونم خونمو منظم نگه دارم و همچنان هم کلی اذیت میشم ،اصن وقتایی که درگیری فکری دارم حتی نمیتونم کارای عادی روزمره رو انجام بدم😞الانم توشرایط بدی ام ،خوش بحال کسایی که میتونن خیلی زود خودشونو جمع و جور کنن حتی توبدترین شرایط

عزیزم هرکس تو زندگی خودشه و بهتر شرایطشو میدونه ، بنظرم باید به خودت انرژی بدی ، تمام پرده های خونتو بکش حتی هوا خوبه چنددقیقه اجازه بده آفتاب بتابه ب زندگیت ، آهنگ هایی ک دوس داری بزار بشین ی گوشه دنج خونت که دوست داری من خودم رومبل جلو پنجره ای که بازه آفتاب میتابه ب چشمام ، بشین و ی لیوان قهوه یا چای بخور و شکر گزاری کن بابت بچت ، کارهای و رفتارای خوب همسرت، بدن سالمت موهای پرپشتت و... بعد که آرامش رسیدی آروم آروم کاراتو بکن

چند تا کتاب هست در این مورد ...مثلا شروع کن کارهای سریع رو درجا انجام بده
مثلا بلند میشی اول رختخواب مرتب کن
از بیرون میای لباسارو بزار سرجاش
میری توالت اگ میبینی کثیفه همون لحظه یکم مایع بریز و فرشه بکش
لیوان چایی در جا بشور
اسباب بازی ک بچت دیگ بازی نمیکنه و رفته سراغ یکی دیگه رو ببر اتاقش بزار سر جاش
و دراخر سخت نگیر ب خودت
یا میتوتی شبا ک خوابید بجه هر شب نیم ساعت تمیزکاری کنی

منم همینم
البته خب خونه هم مرتب میکنم دو دقیقه نمیشه بچه بهم میریزه
هیچ برنامه ای هم ندارم ک بتونم کنترل کنم ک مرتب بمونه
از طرفی هم خونه نامرتبه حالم بده حس بدی دارم

ببین خونه نامرتب باشه بیشتر فکرت درگیر میشه
من قبلا خیلی جمع و جور نمیکردم الان شاغلم واسه بچه ها پرستار میاد سه روز در هفته هم زیاد جمع میکنم هم جارو میکشم هرروز و میبینم خیلی حالم بهتره
قبلا تنبلی میکردم الان چون زمانم کمه خیلی زود جمع میکنم

منم ریلکسم تو خونه داری، البته نمیدونم شلخته ام یا نه متوسط، کثیفی نداره خونمون ولی به هم ریخته میشه، خیلی بچه هام را اذیت نمی کنم میذارم راحت باشن بازی کنند. یه بار صبح ظرف می شورم، یه بار بعد ناهار، یه بارم شب.. اونایی که خونه هاشون همیشه تمیز و برق می زنه خیلی زحمت می کشند خیلیاشون میگن پادرد و کمردرد گرفتیم بس مدام در حال کاریم..

منم انقدر دوس دارم وسواسی بودم🤣