روزی نیم ساعت پیاده روی، مصرف گوجه پرتغال کلم بروکلی، شیرسویا،آناناس هم میگن برای لانه گزینی خوبه ولی زیاد نباید بخورین
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.