خانوما ماه بعد میخوام اقدام کنم بنظرتون چیا بخورم چی استفاده بکنم تا زودتر باردار بشم

سه ماه قبل باید فولیک بخوری

هردوتاتون سالمید ؟
اول از همه زیر نظر پزشک باشید
بعد صبح ناشتا عسل با سیاه دانه بخور تا نیم ساعت هیچی نخور
شب ها با روغن سیاه دانه شکمت چرب کن ببند
با روغن زیتون پاهات چرب کن جوراب بپوش
پیاده روی کن
قند وشیرینی حذف
نخود آب بخورید
شغلم بخورید
زيتون بخور کشمش سنجد بخور بادام بخور چهار مغز بخور
گردو روزی ۴ تا بخور
سبزی های با برگهای پهن بخور
کلم بروکلی بخور
میوه بخور
یه ساعت قبل از اقدام دمنوش به عسل دارچین زنجبیل هل زعفران دم کن هردوتاتون بخورید
ژل رویال با عسل طبیعی با گرده ی گل بخور
گرده ی نخل نر بزار لای خرما بخور
چیزهایی که من میدونستم گلم برات نوشتم
موقع اقدام از وقتی پریودیت تمام میشه یه شب درمیان اقدام کن بالشت بزار زیر کمرت پاهاتو بالا بکیر ۲۰ دقیقه دراز بکش سریع بلند نشو
ان شالله که نتیجه بگیری گلم

اول یه چکاپ کن بعد اقدام کن بذاروقتت هدر نره اگه که سالمی مشکلی نیس برو تو اقدام به امیدخدا

خودت و شوهرت گرمیجات بخورید حتما چکاپ دندون برو ک اگ مشکلی داری درست کنی توی بارداری برات دردسر نشه

دکتر برو قرصای ویتامین و تقویت تخمک بهت بده

گرمی بخور هم خودت هم همسرت، مغزیجات هم خوبه دقیقا روز تخمک گذاری اقدام کن.