خانومای باردار عذر خواهی میکنم یوبوست منو اذیت میکنه واقعا نمیدونم چیکار کنم دیگه🙊

قیصی بخور.لواشک بخور.آلو بخور.آب زیاد بخور.انجیر خیس کن بخور

انجیر خشک خیس کن و صبحها بخور

کاهو بخور کیوی بخور صبح ناشتا اب جوش بخور و یکم راه برو شکمت کار میکنه

منم چن روزه همین مشکلم شده واییی هر چی میخورم بی فایدس🥲

عسل ترنجبین و عسل گیشنیز واسه یبوست عالیه ، از ریحان کالا بخر ک همه چیزشون طبیعیهه

خیلی سخته، یه مدتی هر شب انجیر و آلو خیس کن و صبح ناشتا هم آب رو بخور هم انجیر و آلو، هر روز دو سه تا کیوی بخور، پیاده روی برو

سیب با پوست بی نهایت عالی

گلابی و آب پرتقال بخور

اگه میتونی الو بخور

میگم شما هم زیر دلتون گاهی درد میگیره مثل درد پریودی

منم😅

زیتون بخور

عزیزم پیشنهاد من خوردن دوقاشق روغن زیتون به صورت خالی هست میدونم روغن خالی خوردن یه کم سخته ولی بخورمن خوردن راحت شدم واقعا یبوست داشت منو میکشت