سلام مامانی عزیز🌹❤️
کسی اینجا بلده سویق چجوری درست میشه؟؟ میخوام خودم توی خونه درست کنم ولی دستورشو بلد نیستم گفتم ببینم کسی برای فرزندش درست کرده؟ و اینکه سویق تپل کننده اس؟؟؟

همه ی حبوباتارو بشور قشنگ بعد بزار آبش که رفت آسیاب کن بعد خیلی کم تفت بده نخود. عدس. گندم جو. سبوس گندم سبوس جو.پودر سنجد با هسته (سبوس گندم و سبوس جو و پودر سنجدو فقط تفت بده. بعدش از هر کدوم یه مقدار بریز تو ظرف

توی نت دستور کاملش هست. سویق کامل؟

با آسیاب خونگی در اون حد پودر نمیشه
از پیج حکیم بانو بگیر فرنی چهار مغز خوشمزش
سویق کامل کودک هم بگیر بریز تو همه غذاهاش ماکارونی کوکو آش سوپ فرنی و...
سویق سنجدش هم عالیه کامل پودر شده و تو گلو نمی‌مونه
من از همه چیزاش گرفتم عالیه
برا خودمم سویق لاغری و قهوه هسته خرما میخرم

سبوس گندم و سبوس جو سنجدو خیلی کم باید تفت بدی بعد تند تند هم بزنی چون زود میسوزه