خانوما برای یبوست بعد زایمان چیکار کنم انگار هیچی اثر نداره روم بخیه هام خیلی درد میگیره حین دستشویی رفتن

غذاهای سفت کننده نخور
هر روز صبح ی لیوان اب ولرم با سه چهار قطره روغن زیتون بخور من اینجوری اوکی میشدک

فقط تغذیتو درست کن..من خودم شیر و با کنجد سفید و خام می‌خوردم ..روند میکرد دستشوییمو ..یا کره می‌خوردم

شربت منیزیم رو بگیر با اب رقیق کن بخور کامل تخیله میشی

شیاف دیکلوفناک یاشربت لاکسی ژل فقط اثرداره