مامانا سلام ،چیکار کنم پسرم ساعت ۱۱ بخابه ،همیشه ۳ صبح. ۴ صبح میخابه ، دلدرد اینا هم نداره ، ساعتا ۸ و نیم میخابه ، بعضی وقتا هم ۹ و‌نیم ۱۰ هرکار میکنم بیدار نشه خونه رو تو سکوت مطلق و تاریکی میزارم ولی بیدار میشه از اونورم ساعت ۷ صبح آقا بیداره ، الان یک هفتس ظهر و شب دو قطره استا میدم بخابه

توی پارچه تکونش بده

شربت تنظیم خواب بگیر از داروخانه سبا ده شب بده بهش

سعی کن صبح تا غروب بیشتر بیدار بمونه از فاصله دور بذارش جلو تلویزیون یا بذار تو تشک بازی یا اینکه جغجغه هاشو بذار جلوش رو شکم بذارش
خلاصه صبح تا غروب قشنگ مشغولش کن حالا وسط چن ساعت یه بار یکی دوساعت بخوابه اشکال نداره دختر من عادت کرده دیگه تقریبا ۱۰ و نیم تا ۱۲:۳۰ تایم خوابشه بین این ساعت ها میخوابه بعضی وقتا خیلی خسته باشه از ۸:۳۰ یا ۹:۳۰ هم میخوابه ن خسته نباشه انرژی داشته باشه دیگه دیر دیر بخوابه ۱۲:۳۰ شب هست

دیگه شیش ماهشه هنوز خابش تنظیم نشده

پسر من هر دو ساعت یه چرتی میزنه
زیاد بیدار نگهش ندار بذار هروقت خوابش اومد بخوابه