سلام خانما وزن بچم تو ۳۰ هفته و ۵ روز ۱۴۴۵ بود یکم کمه چیکار کنم وزن بگیره

اصلا حرص این چیزا نخور .من رفتم سونو گفت ی کم کمه وزنش .کفتم اشکال نداره .ب شرطی تپل هم بشه .موقع ب دنیا اومدن وزنش ماشالله خیلی خوب بود .ب نظرم از این دوران فقط لذت ببر .

عزیزم شما با این وزن صدک چند زده براتون

در هفته پنج تا تخم مرغ آپز کن بخور زود وزن اضافه میکنه

لیدی میل بخور و بادوم

امگا سه بخور
بادام زیاد بخور
مغزیجات و حبوبات و ماست و بستنی و دوغ
گوشت چرخ شده قرمز و جوجه کباب و ماهی