مامانای سزارینی برای ما هم ورزشی هست؟
که انجام بدیم بدنمون آماده باشه یا نیازی نیست

پیاده روی کن

کلا ورزش تو بارداری خوبه
من خودم رزش میکنم که هم حال بدن خودم بهتر میشه هم دردایی که میاد سراغم با ورزش کمتر میشن
هم بدنم زودتر بعد زایمان به خودش میاد و خیلی ضعیف نمیشه

همون ورزشایی که دوران بارداری تو کلاس یاد میدن برای مامانای سزارینی هم خوبه هرچی بدن قوی تر و ورزیده تر باشه بهتر میتونی با افزایش وزن و دوران بعد سزارین کنار بیای سنگینی و کمردرد پادرد کمتر میشه ، فرفی نداره سزارین باشی یا طبیعی

اره جان ماما بهم گفت کلاسهای امادکی زایمان برو‌.سزارینت دوران تقاحتش اسونتر میگذره

نه عزیزم ورزش لازم نیست

هرچی بدنت ورزیده تر باشه و اماده باشه بعدش دوران نقاحت خیلی کمتری داری و زودتر خوب خوب میشی و درد نداری

نه عزیزم نیازی نیست

نه شما کاری انجام نمیدی که بدنت اماده شه

نه عزیزم