مامانهای که دوقلو باردارین چطوری وزنتونو کنترل میکنین

قند مصنوعی مصرف نمیکنم، به اندازه تحرک دارم، بیشتر میوه و مغزیجات و تخم مرغ اینا میخورم هم واسه بچه‌ خوبه هم نمیذاره وزن خودت زیاد بره بالا البته دوقلو چاره نداریم کم کمش 18 کیلو اضافه میشیم

من تا الآن ۴ کیلو اضافه وزن دارم .
البته ۱ کیلو حساب نمیشه کلا ، چون وزن کفش و لباسم هست

من دکتر گف از هفته ۲۰باید ۲۰کیلو زیاد کنی خیلی لاغری

خیلی میترسم وزنم زیاد میشه

هشت کیلو کم کردم🫤

من تا الان ۶کیلو زیاد شدم