شکمم از داخل داره میسوزه بخاطر پانیکمه خدایا بچم چیزیش نشه من دیگه جون ندارم 😭😭😭

عزیزم من 5 سال پنیک میشدم جوری که بستری میشدم تازه با روان درمانی و مدیتیشن خوب شده بودم که ب اصرار خانواده همسرم باردار شدم توی خواب با کوچکترین صدای پنیک میشم قلب درد شدید جوری که فکر میکنم لحظه های آخرمه . تا اونجایی که می‌دونم اتفاقی برای بچه نمیوفته فقط مادر بیشتر از قبل اذیت میشه . من اینجوری ام که اجسام زبر و خشن لمس میکنم تنفس اگانه انجام میدم اجازه نمیده به اوج برسه . نگران خودت باش مراقب خودت باش ما فقط خودمون و داریم تو خوب باشی نی نی هزار برابر خوبه 🥰❤️تا میتونی مدیتیشن مراقبه انجام بده تنفس اگانه اینجوری که 3 ثانیه دم 5 ثانیه نگه دار نفس و 7 ثانیه بازدم طول بکشه تمرکزت بزار روی شمارش سریع تر از قبل خوب میشی 😘🌱🤍
در پناه نور الهی باشی عزیزم 🤍🤍

سلام عزیزم هیچی نیست راحت خدایی که دادش خودش نگهش میداره اصلا استرس نداشته باش بچه سر یه سالم به دنیا میاد انرژی مثبت

اصلا ربطی به پنیک نداره بارداری عزیزم به دکترت بگو

علایمت چیه وقتی پنیک میشی؟

قرص مصرف میکنی؟

دارو میخوری؟ من شونزده هفتم سرترالین میخورم چقدم عذاب وجدان دارم😓

منم مث تو پانیک دارم😢 چیزیش نمیشه خدای بزرگ خودش محافظشه