تو بارداری باید چقدر وزن بگیریم چقدرش نرماله

دکتر تفذیه به من گفت ترمالش ۱۲ تا ۱۶ کیلو

عزیزم برای افراد نرمال ۱۲-۱۶ کیلوعه ...ولی اونایی که اضافه وزن دارن ۷-۱۱ کیلو

من تا الان 5کیلو اضافه کردم

اگه اضافه وزن داشتی از قبل نهایت ۷ کیلو اگه اضافه وزن نداشتی تا ۱۲ کیلو نرماله
ولی معمولا اکثریت ۱۵ کیلو اینا اضافه میکنن

۱۵کیلو نهایت۲۰کیلو

بستگی به BMI بدن هر شخص داره
به من گفت 11 کیلو میتونم چاق بشم
تا الان 3 کیلو اضافه کردم

بستگی به وزن قبل بارداریت داره نرمالش از ۸ تا ۱۲ کیلو ولی اگه از قبل اضافه وزن داشته باشی کمتر ازین باید باشه اگر کمبود وزن داشته باشی بیشتر از ۱۲ هم موردی نیست

دکتر من گفت ۱۰ تا ۱۵‌کیلو نرماله