سلام مامانهای گل پسر من ۵ سالشه خیلی به نوشابه فست فود علاقه داره غذا رو هم با کلی بازیگوشی میخوره شبها دیر میخوابه با اینکه از ۱۰ صبح بیداره وزنش بد نیست ولی لاغر نشون میده ولی جدیدا حس میکنم قدش کوتاه چیکار کنم اینم بگم فست فود و نوشابه رو قطع کردم ولی راهکارتون چیه چیا بدم بخوره برای قدش

برا قدش اگه خیلی کوتاه ببر دکتر ولی اکه خیلی کوتاه نیست با مغزیجات بادام درختی و پسته و اینا خیلی خوب میشه گوشت بوقلمون بده بخوره

شیر پر چرب بهش بده شیر قد بچه رو بلند می‌کنه

شبا زود بخوابونش

یکی از مهم ترین عوامل برای قد بعد از ژنتیک همین ساعت خواب بچه هامونه
هورمون رشد از ساعت ۹،۱۰ شب تا ۱،۲ شب ترشح میشه بهترین زمان و بازدهی همین زمانه
مثلا ۱۲ بخوابه بچه کمتر هورمون رشد ترشح میشه دیگه

برای تغذیه هم سعی کن هله و هوله رو حذف کنی
بادام درختی مخصوصا شیر بادام
سنجد
مغزیجات و کنجد ( ارده ) بهش بده

قدش چقدره ؟ شاید شما فکر میکنید کوتاس