باید چکار کنم توی بارداری خودم چاق نشم؟فقط شکمم بزرگ شه

عزیزم جوابم ربطی به سوالت نداره

شما امپول زدین بعد چند روز بی بی زدین
چند روز به موعدتون
علائمت چیبود

عزیزم همه چی بخور فقط به اندازه
من خودم همه چی میخوردم ولی زیاد از حد نمیخوردم. وزنمم خیلی بالا نرفت.کلا شکم هم نداشتم همه تعجب میکردن
پسرمم ۳۲۰۰ وزنش بود

اجیل خوبه روزی ۸ تابادوم بخور من ازاول بارداریم بادوم اجیل با کره بادوم زمینی میخورم الان میخام برم تو۴ماه
ولی اصلاچاق نشدم تازه لاغرترم شدم

اگه فهمیدی بمنم بگو😂
البته من الان وزنم ثابت یا رو به کاهش
سه ماه دوم رو نمیدونم قراره چاق بشم یا ن

بیشتر پروتئین بخورین تا کربوهیدراتها.
پروتئینها رشد جنین و تضمین میکنن وکربوهیدراتها وزن گیری مادر

اندازه دونفر نخور همون مثل همیشه باشه اندازه غذات