سلام مامانایی که نوزاد دارین شما وقتایی که نی نی خوابه میخوابین خودتون ؟ یا دائما خودتون یا کسی وقتی بچه هم خوابه نگاش میکنین و بیدارین؟ خیلی سخته شب بیداری🥲من کلی کمبود خواب دارم الانم چشمام داره میره ولی مجبورم بیدار باشم تا صبح
کسایی که مث منین بیاین بگین باید چیکار کرد؟ شما چیکار میکنین بیاین یکم حرف بزنیم بگذره🥲

بخواب عزیزم نیازی نیست بیدار باشی اگر خوابت میاد بخواب دیگه. اون اوایل ادم خودش استرس داره و نگرانه یه کم خوابش کم میشه اما اگر میتونی بحواب استراحت رو بهبود حالت و افزایش شیزت خیلی موثره‌

خواهر من که زایمان کرد دکتر بهش گفت هر وقت بچه خوابید میخوابی هر وقت بیدار شد بیدار میشی یعنی خوابتو با اون تنظیم کن

وقتی خوابه بخواب

اوایلش همینه عزیزم
بعد کم کم میخوابی

وقتی خابه بخواب یه قران بزار بالا سرش خودتم‌بخواب

وقتی خوابه بخواب دیگه

بزرگ تر ک بشه کم کم شمام میخوابین