سلام خانما آهن روزی دوعدد بخورم ضرر داره

خودسر که نمیتونی اگه کم خونیت زیاد باش دکتر خودش میگه 2تا بخور..من کم خونم روزی دوتا میخورم

نه تا دوتا مجازه

دکترت باید بگه عزیزم. چون آهن مهمه که دوز مصرفش خودسرانه زیاد نشه.

اونو پزشکت باید براساس آزمایش تشخیص بده مثلا من جذب آهنم پایینه دکتر گفت سه تاهم میتونی بخوری