سلام مامانیا من بادوم از عطاری خریدم همونجا گفتم برام حریره بادوم درست کنن بعد شکر قهوه ای داخلش ریختن میگه ما با دکتر گیاهی ترکیب هارو درست میکنید بنظرتون کوهیار ۶ماهه شد بهش بدم حریره شکر قهوه ای توشه

من از اول شکر قهوه ای دادم خیلی مقویه بش بده هیچ اشکالی نداره تو نت سرچ کن ببین چقد خاصیت داره

من با حریره بادوم و فرنی شروع نکردم
با پوره سبزیجات شروع کردم🥰

شکر ندی بهتره
حالا چه سفید چه قهوه ای
نبات باز بهتره بنظرم
گرچه میگن نبات هم قند محسوب میشه ولی من تو فرنی ها و اوتمیل نبات میزنم خیلی خیلی کم

نبات سردی برنج و میگیره
بیشتر سر این میگن یه ذره بندازی

بنظر من نده
اصلا اولش نیاز نیست فرنی و غذاشو طعم دار کنی
هرچی ساده‌تر بهتر میخوره سلامت تر هم هست
چون اونجوری احتمال داره بد غذا بشه و هد غذایی نخواد بخوره

شکر کلا ندین بهتره. فرقی نداره نبات شکرقهوه ای شکر سفید همشون گلوکزن. اگ با شیره ها و میوه میتونین شیرین کنین