سلام.مامانا.من هفته ۱۳ هستم.یبوست دارم. واقعا اذیت میشم.چی میشه خورد که ضرر نداشته باشه.؟بعد کدوم قرص آهن که برای گوارش بهتره یعنی
یبوست نمیاره؟؟؟

الان زوده قرص آهن میخوری..
ولی یبوست تو بارداری طبیعی منم خیلی اذیت بودم هفته های اول.. هفته ای یبار با سختی،، الان کمی بهترم
عزیزم خرما، انجیر الو خیس کن بخور،، سبزی، میوه، سالاد کاهو،، روغن زیتون هم میتونی همراه غذا بخوری

صبح هانه کره بخور باشیر عالی

همین‌ک‌هروز میوه و شیر بخوری حله

فقط کیوی بخور من میخورم راحت شدم از یبوست

من شربت ملین داد دکتر

سلام عزیزم من هفته ۱۷بارداری هستم و تا به الان اصلا یبوست نگرفتن
همراه غذا همیشه از ماست و سبزی جات و سالاد استفاده میکنم
در واحد های میوه هام حتما خیار استفاده میکنم و روی سالاد هام از روغن زیتون استفاده میکنم ،در روز یک تا دو لیوان شیر میخورم و مایعات زیاد استفاده میکنم
مکمل هامو هم با فاصله از لبنیات و چای و ترجیحا اگر از ماست استفاده نکردم همراه غذا مکمل هامو استفاده میکنم
و تا الان هم واقعا راحت بوده برام اجابت مزاج
در ضمن تمام موارد رو از دکتر تغذیه بارداری مشورت گرفتم
باز شما هم برای اطمینان بیشتر از پزشک خودتون مشاوره بگیرید عزیزم
امیدوارم مشکلتون راحت حل بشه

سلام منم یبوست دارم ، از همون اول دکتر شربت بهم داد شبا میخورم در طول روز یبوستم رفع میشه

لواشک و روغن زیتون و شیر سرد و انجیر گلابی ،آلو، قیصی اینا واسه یبوست رو من جواب داد
قرص هم ففول خوبه

آلو بخارا بخور.میوه زیاد بخور.سبزی خوردن.صبحا آب ولرم بخور ناشتا.همراه غذا سالاد بخور.خاکشیر بخور

هر شب یه قاشق روغن زیتون بخور و گلابی هم بخور خیلی تاثیر گذاره

آلوبخارا عالیه بخور

قرص اهن یبوست میگیری

انجیر و آلو بخور