قشنگا راه حلی واسه درد کمر و راحت خوابیدن ندارین🥺🥺

۷ پاسخ

منم دارم همراه نفخ که بیشترش می کنه ومیزنه به پاهام

ورزش زوده اگر طول سرویکس پایین داری
درست نشستن ،موقع خواب مابین پا متکا گذاشتن هست

اخ منم همینطورم

لای پات بالشت بزار

حتما لای پات و زیر شکمت و پشت کمرت متکا بزار موقع خواب

پیاده روی

ورزش ..

سوال های مرتبط