من از دل درد دارم میمیرم ببخشید یبوست و نفخ داشتم خیلی زور زدم نشد ک نشد ترسیدم بیشتر زور بزنم باید شیافتم میزاشتم الان شیاف گذاشتم دل درد دارم جوری ک نمیتونم بخوابم
نمیدونم چیکار کنم خوب بشم نه نبات میشه خورد نه نعنا نه عسل هیچی
هرچی رو سرچ میکنم زده واسه بارداری خطر داره کسی تجربه داره منو راهنمایی کنه؟

کی گفته نمیشه من همه فامیلمون ازاول تااخر عرق نعنادستشونه میخورن چای نبات گاهی سردی میکنی میخوری خوبه عسلم خوبه ولی خیلی کم بخوری هیچکدوم ایراد نداره بخور انجیر خشک بخیسون بخور قرص اهن ک بهداشت میده نخور مایعات زیادبخور

من یه راهکاردارم تقریبا واسم جواب داده
میری دستشویی بجای زورزدم ریلکس باش و نفس های عمیق وطولانی بکش احتمال زیاد توهم موفق میشی🤣💨💨

شیاف از مقعد بزار .. شیر ولرم بخور اب سرد نخور راه برو ولی قدمهای کوتاه در ۵دقیقه .. انجیر خشک خیس کن مرتب بخور ولی بیشتراز ۴تا در روز نخور

با رژیم فقط میتونی چون داروهم بخوری شاید همون موقع شکمت کار کنی ولی باز برمی‌گرده کنار غذات همیشه سبزی یا سالاد باشه آب زیاد بخور انجیر گلابی گل محمدی من قرص هپاتوهیل قبل غذا جوویدنی می‌خوردم خوب بود ولی نمی‌دونم تو بارداری میشه خورد یا نه

بهترینش کمپوت انجیر🤦‍♀️🤣🤣

اینو الان ک کارت سخته بکن ده تا الو بخار بریز تو آب نبات سفیدم بنداز بزار چند ساعت بمونه بعد بخور
روزی سه چهار تا الو بخور هم دلتو ب حال میاره هم یبوست نمیگیری

آب بیشتر بخور برگ زردآلو رب انار روغن زیتون آلو بخور انجیر خشک روزی ۳یا۴تا تو آب بذار خیس بخوره هم آبشو بخور هم خودشو