من ۶ هفتمه بارداری اولمه میشه چیزاهای نیاز رو بهم بگید

سعی کن استراحت کنی و زیاد تحرک نداشته باشی .وسایل سنگین برندار جاروبرقی بنظرم نکش بزار کسی برات انجام بده چون س ماه اول حساسه
غذاهایی مثل جیگر و چیزای پرادویه و چیزایی ک کلا مضر هست مصرف نکن .ب تجربه های بقیه ک براشون سخت و بد بوده اصلا گوش نده چون باعث میشه استرس بگیری همش و خودتو اصلا نترسون ...و اینکهواسه هر درد و چیزی خودتو نترسون چون علائم عادی بارداری هستن تا زمانی ک خونریزی و درد شدید ب وجود بیاد ...ایشالا همه چی برات خوب پیش می‌ره عزیزکم

چیزای سنگین بلند نکن
خم و راست نشو
بیشتر استراحت کن
غذاهای پر ادویه زعفران جعفری عسل نخور
توالت فرنگی استفاده کن