دوستان این قرصا چه زمانی مصرف بشن بهتره ک تاثیر بیشتری داشته باشه

امگا۳ بعد شام میخورم
فولیک اسید قبل خواب
د۳ بعد ناهار

روش هرکس فرق میخوره اگر از دکترت بپرسی انگار بهتره

«امگا۳» و «کپسول کلسیم دوکسیو» و «ویتامین د۳» :همراه غذا حالا یا صبحانه یا ناهار یا شام.
فولیک اسید :هم قبل یابعد غذا مصرف بشه(ولی سعی کن مثلا امروز اگر ساعت۱۲ خوردی فرداهم ساعت ۱۲ بخوری این قرص رو).

دکترت مگه نگفته چجوری مصرف کنی

د۳همراه نهار کلسیم بعدازنهار
آهن هم بعدازشام قبل ازخواب

فولیک اسید هم شبی یکی ‌. ترجیحا با معده خالی نیم ساعت قبل خواب

ویتامین د۳که بهم گفتن بعد نهار،واسد فولیک هم قبل خواب بقیه شو نمیدونم هر چی گوگل سرچ کنی هم هر صفحه یک زمانی گفته گیج میشه آدم

اینا رو دکتر بهتون داده؟
امگا ۳ رو دکتر من گفت هنوز زوده شروع کنم هم هفته شمام من.
د۳ بهترین زمانش بعد ناهاره چون جذبش اونموقع بیشتره .

من ویتامین دی رو بعد از نهار میخورم