سلام خانما من تو گوگل زدم اما چیزی نیاورد برام خوردن تخمه مرغ خرما ضرر داره؟؟

میشه خورد من خوندم یک روز در میان بخوری عالیه ولی تخم مرغ کامل باید پخته یاشه و شل نباشه اصلا

تخم مرغ خیلی هم خوبه تو بارداری البته آب پز

قبل اینکه چیزی بخورید سرچ میکنید؟؟؟😁
قدیم‌نت نبود باردارها گشنگی میکشیدن؟
یا بچه هاشون ناقص بودن؟

بیخیال باشید بابا

من خیلی خوردم مشکلی نداره نوش جان

از چت جی پی تی پرسیدم برات

بله، در هفته ۱۶ بارداری خوردن تخم‌مرغ نیمرو با خرما مشکلی ندارد، البته به چند نکته توجه کنید:

1. **پخت کامل تخم‌مرغ:** در دوران بارداری بهتر است تخم‌مرغ کاملاً پخته شود تا خطر عفونت‌هایی مثل سالمونلا کاهش یابد. اگر نیمرو مصرف می‌کنید، زرده آن نباید کاملاً روان باشد.
2. **میزان مصرف:** تخم‌مرغ منبع خوبی از پروتئین و کولین است که برای رشد مغز جنین مفیدند. خرما هم انرژی‌زا و سرشار از فیبر است، اما اگر دیابت بارداری دارید یا قند خونتان بالاست، مقدار مصرف آن را کنترل کنید.
3. **تعادل در رژیم غذایی:** ترکیب تخم‌مرغ و خرما یک وعده مقوی است، اما بهتر است رژیم غذایی متنوعی داشته باشید تا تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن و جنین تأمین شود.

اگر بعد از خوردن این ترکیب احساس سنگینی یا مشکلات گوارشی داشتید، می‌توانید مقدار آن را کمتر کنید یا تخم‌مرغ را به شکل دیگری مصرف کنید.

نه طوریش نیست

نه ضرر نداره

نه عزیزم مفید هم هست

از چت جی پیتی بپرس

خرما کخ میشه خورد تخم مرغ هم میشه ولی با همو نمیدونم