مامانا اینجاکیارژیمن؟!؟بیاید انگیزه بدیم من باید تا عید۱۵کیلو کم کنمممم🥲😅

من ۱ ماه رژیمم ۴ کیلو کم کردم ، خیلی از خودم راضی ترم مطمینم شما هم میتونید

من شده بودم ۹۵ الان ۷۸ ام و همچنان رژیمم

روزی سه بار نیت حذف قند میکنم اما نمیتونم
قبلا دو ماه لب ب قند مصنوعی نزدم
الان چون شیر میدم واقعا سخته برام

من رفتم ساکشن

منم رژیمم
ولی نزدیک ۲۰کیلو‌کم کردم الان میخوام فرم بدنم برگرده با ورزش😎😂
شیر خودتو میدی؟؟
اگه شیر خودت نمیدی قرص ردوکسا از داروخونه بگیر
چایی سبزو ایناس
ب شدت اشتهات کم میشه کمک میکنه ب لاغری

منم دوروز شروع کردم. میخوام ۱۰ کیلو کم کنم

تا 15کیلو مگه میشه

من چون نیت کردم قند مصنوعی رو حذف کنم الان ۴تا شیرینی خوردم😂

بعدزایمان دخترم شدم ۱۰۳الان شدم ۹۳حالا میخوام بشم ۷۵تا۸۰