انقدر دلم برای باشگاه و ورزشم تنگ شده که دارم از الان لباس ورزشی میخرم که اون موقع انگیزه داشته باشم برای استارت زدن😖🥲
توی بارداری هم تا ۶ ماهگی باشگاه رفتم کم و بیش اما اون ورزش با احتیاط و استرس که همه یه جوری نگاهم میکردن انگار جُذامی دیدن برام لذتی نداشت ..
فقط امیدوارم شرایط جوری پیش بره که بتونم بعد زایمان ورزش کنم ..چون خونه مامانم ۴۰دقیقه فاصله داره ازم ، پیش مادرشوهرمم دلم نمیخواد بچمو بزارم.. فعلا شوهرم قول داده پسرمونو نگه داره من برم اما نمیدونم بتونه نوزاد ۲ماهه رو نگه داره یا نه😣

تصویر
۱۴ پاسخ

چه خوشگلن😍مبارکت باشه اره واقعا تحرک و ورزش یه عالم قشنگیه که هرکی بره داخلش دیگه دلش نمیخواد جدا بشه
ایشالا همه چی یه جوری برنامه ریزی بشه که راحت بری
راستی تهران کلاس های بنی دنس هس من اینستا میبینم با بچه های۲تا۶ماهه مامانا میرن ورزش میکنن تبریز نداره هنوز
اینستا یه بنی دنس سرچ کن ببین چه بامزه اس😍😍

قطعا میتونی بری تو تایم خواب نی نی برو صبح نی نی رو بزار پیش باباش دوست منم همینکارو میکنه😁

من ک الان ۴ ساله نتونستم برم ۲تا پشت هم شدو ۲۰کیلو اضافه وزن

مبارکت باشه عزیزم خیلی قشنگن😍
من دقیقا یک ماه قبل بارداری رفتم کلی ست ورزشی گرفتم میخواستم باشگاهو ورزشو سفت و سخت شروع کنم که دو هفته بعدش کیت بارداری زدم مثبت شد،از همون موقع کلی لباس ورزشی استفاده نشده دارم!😂🥲

منم خیلی دوس دارم زود ب اندام قبل بارداریم برسم. ایشالا بتونم برم باشگاه. میگن تا ۶ ماه نباید رفت باشگاه.

منم بچم پیش همسرم میزارم. خودش کلا پیشنهاد داد ک بداز زایمان خونه نشین نشون. من هستم خودم

باز خوبه یکی دوساعت و اکثر باشگاه ها تا ۱۰شب هستن و همسرت میتونه اونموقع نگه داره بچه رو ولی من مجبورم بچه نه ماهم و بذارم مهد

منم هر شب ب امیدی ک مثل قبل ورزش کنم میخوابم
هر شب خواب باشگاهمون میبینم

چق قشنگن 🥹👌
از کجا سفارش دادی عزیزم؟!

منم همینطور 🥲🥲🥲🥲بعد زایمان شکم شل و‌خالی رو‌ک میبینی انقد غصه میخوری ..من خودم انداممو‌ک میبنم حالم گرفته میشه .اما گذاشتم ۴۰روز از زایمانم بگذره ک جسمی خوب بشم و کم کم استارت بزنم حالا باشگاهم نتونستم چندماهی برم با طناب TRXکه خونه دارم تمرین میکنم ...در کل بنظرم وقتی ورزشکاری و بعدش بنا ب دلایلی ورزشو عقب میندازی حس خیلی بد و افسردگی داره چون تاثیر ورزش اول رو مغزه بعد بدن 😊

ببین حتما سعی کن بچه رو بزاری همسرت نگه داره
آقایونم کم کم باید یاد بگیرن
ازبخوان به راحتی میتونن نگه دارن
من که میخوام بهش اعتمادکنم
چون ممکنه هزارتا کارپیش بیاد شاید نتونی یه موقع بچه رو به مامانت بسپاری

فیتنس کار میکنی یا ایروبیک؟

چه لباسایه خوشگلی😍😍😍🫠

منم شوهرم قول داده نگه داره تا من برم باشگاه، ایشالا که بتونه🙃

منم ۴۰ دیقه فاصله دارم با مادرم ولی مادر شوهرم ده دیقه هم راه نیست مجبورم بدم بهش بچه رو چون ب شوهرم اعتمادی نیست بعد برم باشگاه.

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
تمرینات ورزشی مناسب برای بارداری
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
تمرینات ورزشی برای کاهش دردهای بارداری و زایمان
کتاب خواندن برای کودک از بارداری
کتاب خواندن برای کودک از بارداری

سوال های مرتبط

مامان مهوا💜 مامان مهوا💜 ۲ ماهگی
مامانا من تا همین چن روز پیش اولویتم بچه و آیندش بود،اما الان یه حسی دارم که انگار فقط خودم اولویتم...دلم میخاد بهش شیرخشک بدم،برم باشگاه چیتان پیتان کنم،خوشگل بشم...دلیل این همه تضاد فکر چیه😐😂
مشاهده ۱۵ پاسخ دیگر
مامان اهورا مامان اهورا هفته سی‌وهفتم بارداری
مامانا من امروز رفتم دکتر نوع زایمانمو بهم نگفت فقط سونو نوشت واسه دوهفته دگ من میخوام ماما بگیرم چیکار باید بکنم که بتونم ورزشم بکنم چون اگ زایمانم طبیعی باشه سخت میشه برام الان نمیدونم ورزش کنم یا نه بلاتکلیفم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آنشرلی🩷 مامان آنشرلی🩷 ۱ ماهگی
ببخشید که دارم چسناله می‌کنم اما خب برعکس تصوراتم روزهای اول بارداری اصلا شبیه روزهای آخر بارداری نیست. از اون روزایی که نگران زایمان زود رس و پایین اومدن طول سرویکست بودی خبری نیست اما خب ایندفه خسته‌ای کلافه‌ای. استرس و هیجان و ایناش بماند اما خب نیاز دارم حداقل یک روزش رو برای خودم باشم نه شکمم گنده باشه و دست و پام ورم کرده باشه نه بخیه داشته باشم و مسئولیت کسی گردنم باشه.حداقل برای یک روز... اینا ناشکری و بی لیاقتی نیست فقط حرفیه که دلم میخواد بزنمش که پس فردا تبدیل نشم به یه آدم پر از احساسات سرکوب شده.
تا قبل ماه نه بارداری خیلیم خوب بود برام و هروز شو دوست داشتم زود برسم به ۳۸ هفته ولی حالا دلم میخواد همه چیزو رها کنم و برم. نه که برنگردم برمیگردم و همه وجودمو نثار دخترم میکنم که دستامو میشناسه صدامو میشناسه نزدیکترینه به من اما نیاز دارم حداقل یک روز رها کنم برم... یک روز اصلا زیاده کم کمش یک ساعت.
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۱ ماهگی
مامانا چند هفته معاینه لگن انجام میدن
من ۳۷ هفته دو روزم رفتم پیش دکترم گفتم از کی باید ورزش و پیاده روی و شروع کنم که زایمان طبیعی راحت داشته باشم گفت نمیخواد فعلا باید فقط استراحت کنی معاینه لگن هم فعلا انجام نداده
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان محمد مامان محمد روزهای ابتدایی تولد
دوستان من یه سوالی برام پیش اومده کسانی که زایمان طبیعی دارن چجوری خودتونو تمیز نگه میدارن چون معلوم نیست کی درد بگیره آدم بره بیمارستان که من استرس اونو دارم میخواستم ببینم چجوری ناحیه خصوصی تون رو تمیز نگه میدارین
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان جوجو مامان جوجو ۳ ماهگی
الان که فکرش رو می‌کنم، چقدر بعدها دلم برای این تکوناش و فشار دادناش، برای سونوها و دیدن دست و پاش، برای شنیدن صدای قلبش که اون اول مثل صدای یورتمه اسب بود و الان مثل قلب عادی شده و برای اولین باری که مثل ماهی تو دلم وول می‌زد تنگ می‌شه 🥲❤

بارداری
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۲ ماهگی
مامانا زیر دلم سفت شده یکم تیر می‌کشه
امکان داره درد زایمان باشه ؟
امروز ۴۰دقیقه ای هم ورزش کردم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فندوق 🩷👶🏻 مامان فندوق 🩷👶🏻 هفته سی‌وششم بارداری
سلام بچه ها میگم من چرا این روزا فقط استرس دارم جوری که حتی با کسی حرف میزنم استرس میگیرم‌ استرسم‌هم جوری شده که فقط بدنم سیخ سیه میشه قلبم میلرزه اصلا یجوری بعد استرس اون میگیرم که استرسم باعث بشه زایمان زودرس کتم اخه چرا اینطوری شدم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان معجزه مامان معجزه ۱ ماهگی
سلام به همگی مامانایی که تحریه زایمان طبیعی دارن من بخاطر جفت پایین تا الان ورزش و اینا نداشتم
دیگه باید شروع کنم
کجا برم؟ پیش کی برم؟ یه حای خوب معرفی کنید که زایمان راحتی داشته باشم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هانا مامان هانا ۲ ماهگی
خانومایی که زایمان دوم طبعی بدون برش و بخیه بودید بعد زایمان حس گشادی نداشتید
من زایمان قبلی برش خوردم کلی هم تنگ‌تر شد جوری که تا متدها موقع رابطه درد داشتم ولی یه ماما صبور میشناسم که اکثرا زایمانت رو بدون برش انجام می‌دهد نمی‌دونم برم پیش دکتر خودم یا اون یکی
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان فراز 🫰🏻✨ مامان فراز 🫰🏻✨ هفته سی‌وهشتم بارداری
خیلی برای زایمانم و دیدن پسرم ذوق دارم ولی هرچی هفتم میره بالاتر یه ذره ترس سراغم میاد اما با خودم میگم راهیه که باید برم و چون انتخابم طبیعی بوده باید قوی باشم و ترس رو از خودم دور میکنم ، خانوما ممکنه از تجربه ی زایمانتون بگید اونا که طبیعی بودن ؟! فقط میخوام بدونم موقع برش زدن و موقع بخیه زدن رو حس میکنیم ؟! و اینکه چقدر بعدش سرپا میشیم ؟! چون خونه ی من حدود ۴۰ تا پله داره اما پله هاش سبکه میخوام بدونم بعد از ترخیص بالا رفتن از پله ها سخت نیس ؟!
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان همتا مامان همتا ۳ ماهگی
سلام خانومها شبتون بخیر
یه درد و دلی میخوام باهاتون بکنم .بچم هنوز نچرخیده و سرپاس ولی من ماما گرفتم و ورزش میرم تحرک دارم شنبه سونو دارم برم دیگه قطعی ببینم چرخیده یا نه
یه حالت سردرگمی دارم موندم چی پیش میاد دلم میخواد برم طبیعی هرکسی رو میبینم جایی که بچش چرخیده همش میگم‌کاش بچه منم بچرخه برم طبیعی . کسی هم ندارم زیاد دورو برم باشه برا همین دلم میخواد برم طبیعی .مامانم هست اما یه آبجی ۴ ساله خم دارم با اونم درگیریم بعد بچه منم میاد مراقبتای خودمم هست موندم سزارین بشم چه جوری بگذرونم اون دوران رو یعنی خیلی سخته ؟
هی میگم رو شکمم پاره میشه چه جوری دیگه کارامو بکنم دیگه آدم قبل نمیشم همش حتما قراره کش بیاد بخیه ها بسوزه یا کمردرد بگیرم .یعنی از بس فکر و خیال کردم سرم درد میکنه همیشه .هی میگم حتما یه خیر و صلاحی هست که نمیچرخه اما بازم دلم آروم نمیشه 🥲🥲🥲
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان ✨محمد یاسین✨ مامان ✨محمد یاسین✨ ۳ ماهگی
🤰👋ورزش های بارداری برای زایمان ،مناسب با هفته من چجوریه ؟
خانومایی که تجربه زایمان طبیعی دارین وخانومایی که کلاس آمادگی زایمان رفتین از تجربه هاتون یکم توضیح بدید لطفا 🫶
ورزش هامو شروع کنم؟ پیاده روی که دارم ولی ورزش نکردم تا الان مناسب با هفته من چه کار هایی رو پیشنهاد میکنین🙃
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رهام مامان رهام ۱ ماهگی
خانما زیر دلم درد خفیف دارم شکمم خیلی سفت شده عین سنگ ولی نمیدونم انقباضه یا نه کمردرد شدیدم دارم جوری که واقعا تحمل ندارم چیکار کنم امروز ورزش و پله نوردی و دمنوش گل گاو زبونم خوردم ممکنه زایمان باشه؟
مامان محیا کوچولو مامان محیا کوچولو ۱ ماهگی
خانمها من ورزش و پیاده روی هارو کی شروع کنم چکار کنم اینجور که من گرفتم فکر کنم حالا حالا کار دارم تا زایمان
از اول بارداری استرس سرویکس بود که کم شده ولی الان 😑😑😑
مشاهده ۲ پاسخ دیگر