سلام مامانا من تازگیا ۶ کیلو در عرض یه ماه زیاد کرد ۲۴ هفتمه آزمایش پروتین هم دادم خداروشکر سالم بود خیلی استرس دارم چیزی نمی‌خورم ضعف میکنم میخورم چاق میشم خیلی نگرانم چیکار کنم توروخدا شما بگید اضافه وزن باعث میشه طبیعی زایمان نکنم.؟

🫣🫣🫣

من وزن خودم زیاد بود ولی تو این دوسه ماه کیلو کیلو اضافه‌کردم 😔😔😔حالا بیا اینارو اب کن بعد زایمان

اصلا گشنگی ب خودت نده ،وعده هاتو بیشتر کن مقدارشو کمتر

پیاده روی کن ،بیشتر چیزایی بخور که جنین وزن بگیرع مثل مغزیجات و سینه ی مرغ اینا ،شیرینیجات و ماکارونی و برنجم کمتر بخور

بخاطر مصرف مولتی ویتامینه به دکترت بگو کمش کن
یع روز درمیان بخور

خیلیه تو یه ماه
نون وبرنج کم بخور
پروتئین زیاد بخور
آجیل بخور
ماست و پنیر کم چرب بخور
شیرینی نخور

دکتر ب من گفت فقط نون و برنجت رو کم کن

منم همینم ، هم گشنمه هم دارم زیادی چاق میشم از طرفی حس تکون خوردن ام ندارم

چند کیلو مگه وزنت

یه کم تحرک داشته باش خب دختر