به نظرتون بعداز اقدام به پهلو بهتره دراز بکشم یا پاهامو بدم بالا ؟
من معمولا هردوشون و بعد اقدام انجام میدم کدومش بیشتر جواب میده؟

من شنیدم میگم حالت سجده ای خیلی جوابه

حالت سجده ای. دراز به سمت راست پهلو

پاهات رو بدی بالا

بده بالا خیلی جواب میده پاهات بزن ب دیوار

پاهات دراز کش باشه بهتره.البته بخاد بگیره.میگیره به این چیزا نیست.فقط یک ساعت دراز بکش شانس بیشتره

موقع دخول حالت سجده باش چند دقیقه بعدش هم تو همون حالت بمون بعد یگ دراز بکش پاهاتم بدی بالا میگن خوبه

اول به پشت پاها کمی بالا بعد به پهلو

من دادم بالا ده دقیقه

برای منم سواله من روی شکم خابیدم