مامانا من خیلی نگران تغذیه بچه هام هستم صبح ها بچه هام اشتها اصلا ندارن صبحانه درست نمیخورن البته بگم تا دیروقت شب بیدارن عصرها ها دیر میخوابن دیر بیدار میشن صبح ها تا نزدیک ظهر خواب اند
اشتهاشون به صبحانه و نهار خیلی کمه فقط عصر و شب ی کوچولو اشتها دارند که متاسفانه اون موقع چشمشون به چایی و شیرینی یا میوه میخوره اونا رو میخورن دیگه اشتهاشون کم میشه
اوضاع مالی همسر جان هم بدجوره موقتا نمیدونم چجوری برنامه ریزی کنم که به تغذیه بچه ها لطمه وارد نشه 😖
خواهشا راهنمایی ام کنید سرزنشم نکنید
مثلا بهم بگین چند قلم ماده غذایی رو همیشه باید بهشون بدم بخورن که تو رشد شون مهمه و باعث مشکلات رشد جسمی و ذهنی شون نشه

سعی کن خوابشونو تنظیم کنی گلم خواب هم خیلی تو رشد و هوش قد وزن تاثیر داره من دخترم ساعت یازده بیدار میشه تا یازده نیم صبحانه می خوره سه هم ناهار خواب ظهرش حذف شده نهایت یازده شب هم می خوابه خواب بعد از ظهرشونو حذف کن یا ساعتشو تغییر بده

من موافق نیستم خواب شونو حذف کنین.
صبح زودتر بیدار بشن میل به صبحونه دارن.
از اونور هم ناهار خوب میخورن.
شما تنها راه حل تون تنظیم خواب شون هست.

یه روز نزار بخابن عصر شب زود میخابن از فرداش درست میشه خوابشون

چند کیلو هستن

منم با ایشون موافقم، اول ساعت خوابشونو تنظیم کن، اونو تنظیم کنی خوراکشونم به تنظیم میفته خودشون غذا میخورن، معمولا وقتی خوابن گشنشون میشه،بعد بیدار شدن هم اشتها ندارن، برا همین نمیخورن