مامانا خسته نباشید میخاستم‌بگم من تا حالا ۲بار به نفس گوشت گاو دادم یعنی نشده که بدم هم پیش پدرشوهرهستم هم یکم دستمون خالیه براهمین نتونستیم بخریم و یه چیزای مثل پودر نارگیل یا پسته یا خلاصه ازاین چیزا نشده تا حالا بهش بدم اشکالی نداره بجاش گوشت مرغ پای مرغ مثلا فرنی سیب پرتقال برنج ازاین چیزا دادم بیسکویت کیک تی تاب ماست ازاین چیزا میدم خوبه یانه راستش تو بعضی تاپیکا میخونم مثلا برابچش اثاره گوشت گاو دورست کرده یا چیزای مقوی میده من دلم برادخترم میسوزه پیش خودم میگم این چیزای که میدم اصلا براش مقوی نیستن😔😔

با پای مرع عصاره درست خیلی هم مقویه

خب عزیزم پایه مرغ خیلی مفیده هم ابش هم خوده پایه مرغ باهاش سوپ درست کن بزاش خیلی مقوی و مفیده

مامان نفس امروز همه همینن
ولی اگر باز دلت با عصاره گوشت هست صدگرم مخصوص بچه ات بگیر میشه ۸۰ هزارتومن تقریبا هفته ای یه بار برای درست کن
اگرم کمه روت نمیشه بگو عمدا کم میگیرم که تازه تازه بدم بچه بخوره خاصیتش بیشتر باشه

عصاره گوشت گاو معمولاً حاوی مواد مغذی مانند پروتئین، آهن، روی و ویتامین‌های گروه B است که برای رشد و تکامل نوزادان مفید هستند.
بجای عصاره گوشت گاو چیا بدیم به بچه:
۱. **گوشت مرغ یا بوقلمون**
۲. **زرده تخم مرغ**
۳. **حبوبات پوره‌شده (عدس، لوبیا، نخود)**
۴. **سبزیجات غنی از آهن (اسفناج، کلم بروکلی)**
۵. **ماهی (مانند ماهی قزل‌آلا)**
۶. **غلات غنی‌شده با آهن (جو دوسر، برنج قهوه‌ای)**
۷. **توفو (پنیر سویا)**
۸. **میوه‌های غنی از ویتامین C (پرتقال، کیوی، توت فرنگی)**
۹. **ماست طبیعی (بدون شیرین‌کننده)**
۱۰. **آووکادو**

**نکته**: قبل از معرفی هر غذای جدید با پزشک مشورت کنید و از دادن غذاهای خطرناک خودداری کنید.

پرتقال و کیکی و شیرگاو نده دیگه همه چی بده

هر کی در توانش میرسه ب بچه مطمئن باش بچه شمام رشد خودشو داره انواع ویتامین ها هم بش از طریق میوه و مرغ و... میرسه
سیب زمینی هم اندازه گوشت آهن داره میتونی اونو جایگزین کنی هم تپلش می‌کنه هم سیر میشه

عزیزم وقتی نداری چیکاربایدکردمگ مادرای مااونموقه ازاین چیزامیدادن بهمون

عزیزم همه ی اینا که گفتی خوبه
به جز کیک و بیسکوییت و شیرینی که اصلا خوب نیست