سلام دوستان
وعده های امروز پسرم
صبحانه: توپک نون پنیر نون تست رو خورد کردم با پنیر خامه ای ترکیب کردم و گردالی کردم،نصفیشو هم زرده بلدرچین اضافه کردم و داخل پودر مغزیجات غلتوندم.
ناهار: کال جوش، کله جوش یا کمه جوش غذای محلی.
عصرانه: آواکادو
شام: لوبیا پلو بعلاوه سالاد، برای سالاد گوجه و آواکادو رو نگینی کردم برای سس کمی کره پسته رو با روغن زیتون رقیق کردم و روش جعفری خشک ریختم.
شرح حال: صبحانه فقط سفیده های بلدرچین رو خورد و به توپک ها لب نزد، فکر میکنم با شکل توپکی مشکل داره ترافل رو هم نمیخوره. امروز دوتا چرت داشته میان وعده اولشو نخورده. ناهارشو خیلی نخورد. آواکادو رو کامل خورد. شام هم نصف قسمت بزرگتر ظرفشو خورد، سالادشم کامل خورد.

نوش جونش عزیزم خیلیم عالی👌😍

عزیزم چقدر زیبا انقدر با سلیقه هم غذا دادی ب نی نی هم گذاشتی بقیه استفاده کنن
غذاها همه ارزش غذایی بالایی دارن
خیلی عالی بود
مرسی

این حجم روغن برا نی نی آسیب رسان نیست؟ مابقی عالی نوش جونش🫶🏼

نوش جونش

عزیزم میشه درخواست بدی ❤🙏