حتما حتما ۱۰ دیقه بعد غذاتون تو خونه پیاده روی کنید ، تو روز کم کم یه ربع بیست دیقه راه برید من از وقتی شروع کردم معده م بهتر شده یبوستو سو هاضمم بهتر شده، هی نیفتید هر چی بیفتیم روز ب روز حالمون بدتر میشه گفتم بگم شاید کسی م مثل من مشکل تهوع و سو هاضمش بهتر بشه

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط