سلام دوستان
من قرص فولیک اسید ۱ و قرص د۳ و قرص ب۶ با هم میخورم بعد از ناهار ایراد داره یعنی؟؟؟

خب با فاصله بخور من فولیک اسید و شب میخورم بقیه رو روز بعد ظهر

فولیک اسید شبا باید بخوری
ویتامین د۳ بعد صبونه
ویتامین b۶هم حالا یا بعدناهار بخور یا غروب سعی کن با فاصله بخوری

ویتامین د۳بعدناهار جذبش بهتره با غذای چرب جذبش بیشتره
فولیک هم شب

اسید فولیک رو بعدازصبحانه بخورین .قرص د۳ هم بعدازناهار
ب۶م بهم ندادن نمیدونم
فکرمیکنم برای تهوع کاربرد داره احتمالا همون صبح باید خوردش

من ب۶ صب میخورم بقیه غروب یا قبل خواب

ویتامین دی و جدا از اینا بخورین مثلا بعد ناهار
فولیک اسیدو اخر شب موقع خواب بعدشم دیگه چیزی نخورین

من یکم با فاصله این سه تا رو میخورم فقط ۹ هفته ام