دوستان قرص آهن با معده پر مصرف کنم یا خالی؟؟

با معده ی خالی باعث حالت تهوع میشه

من هم قبل از خواب میخورم اونجوری بهتره 🌸

نیم ساعت قبل و بعدش لبنیات مصرف نکنی

ب من دکترم گفت شب بخور
نیم ساعت بعد از خوردن غذا
غذا جذب میشه
2 ساعت بعدش معده خالیه

شب نیم ساعت قبل از خواب بخور

من همیشه با قرص اهن مشکل دارم اخرش یه دکتری بهم گفت موقع خواب بخور
خیلی برام بهتره منتها شما بارداری شاید بد باشه

من شب بعد از شام میخورم