خانوما حس میکنم شیرم کم رنگ شده مثل صبح سفید نیست یعنی ابکی شده ؟ بابد چیکار کنم شیرم چرب بشه ؟ غلیظ بشه .میترسم بچم سیر نشه انقدر ابکی شده

قرص کلسیم شیر پرچرب و زیاد میکنه روزی یکی بخور تازه چون تازه زایمان کردی و شیر میدی برا بدنت خوب پوکی نمیگیری

ببین منم همینطوری شدم اون غلظت وانگاری جامدبودن قبل رونداره
البته من به این دلیل اینطوری شد چون نی نی رفلاکس داره مجبورشدم لبنیات روبذارم کناروهرچیزی که شیرتوش باشه مثه سرشیر
همین باعث شدغلظت شیرم کم بشه
ولی درکل اگه دیدی نی نی شیرتوکامل نمیخوره وقتی سینه روول کردبشین سینه اتوبه دوش چون آخرش چه بخوای چه نخوای چربی خودش روداره باقطره چکون حتی شده ۱قاشق بهش بده تاوزن بگیره..ولی واسه اینکه کلاشیرت غلیظ بشه بادوم وبادم زمینی وپسته وخرماوانجیرولبنیات زیادبخور

از مغزیجات استفاده کن شیر بخور میوه اینا بخور قرص ویتامین بخور

اول شیر دادن آبکیه آخراش غلظ میشه

اولش ابکیه برای رفع تشنگی بعد از چند دقیقه سفید میشه برای رفع گشنگی

موقعه ی ک میخای شیر بدی سینه تو بشور بعد نوک سینه ت ب سمت داخل فشار بده قشنگ فشار بده جوری ک دردت بیاد بعد دورانی ماساژ یده ت همون حالت بعد ببین شیرت چجوری میشه من خودمم اول اینجوری بود اینو ک انجام دادم الان بچم هم زود سیر میشه هم دیگ نیم ساعت نمیبینم بهش شیر بدم تا سیر بشه

کله پاچه آبگوشت بادام شیرایناشیروچرب میکنه

غذاهای چرب بخور مثلاً آبگوشت یا حلیم

قبل شیر دادن باید ماساژ بدی سینتو بعد بدی