سلام کسی تحربه نداشته بگه کدوم سرلاک چاق کنندس
من یه دکتر پرسیدم گفت گندم خرما
یکی دیگ گفت فرنی برنج
حالا منم موندم بخدا کدومش

منم گندم خرما خریدم تازه تمام شد اما فک کنم تاثیری نداشته

گوشت قرمز هر روز بریزش تو غذاش و تخم مرغ با کره خوش طعمش کن بده بخوره حسن بازی کردن

سویق گندم و برنج بده

معلومه گندم و خرما

خرما توی اوتمیل یا فرنی

گندم و خرما همینطوری هم بزنی به غذاهاش چاق کنندست

سلام من هر دو رو میدم خوبه
دلسا فرنی برنج رو بیشتر دوست داره