دوستان من کمرم درد می‌کنه میچسبونم بخاری میگم یه وقتی خطری نباش😔

پماد مینرال آیس بگير چند نوبت چرب کن انقد خوبه عالیه من با دیسک کمر بارداریامو با این میگذرونم خدا خیرش بده یکی سر بارداری اولم اینجا بم معرفی کرد

حوله یاکسیه ابگرم داشته باشی بزاری زیرلباست بهتره

گرمای مستقیم خوب نیست

کمر رو‌نمیدونم‌اما گرمای زیاد ب شکم نباید بدید

خوب نکن شاید ضرر داشته باشه

منم همش کمر درد دارم