سلام مامانا
برنامه غذایی پسرمو میذارم شاید مفید باشه
هروز بلااستثنا نصف ی موز و یک عد سیر و نصف پرتقال بهش میدم
هروز براش کته برنج نیم دونه با دوتا انجیر خشک میپزم میدمش
هروز چند دونه کشمش و یک گردو و ۴ تا بادام درختی
و ۳ تا بیسکویت مادر میدم
اینا رو هرروز میدمش
غذارو هم غذای سفره هم غذای خوشو داره
مثلا سوپ و عدسی ابگوشت املت تخم مرغ ابپز
بلغور دم شده سیب زمینی
یتیمچه
اینارو هرکدومو دومدلشو درروز میدم
تا براش تکراری نشه
خلاصه بااین روش و غذا ها بچم اشتهاش خوبه و میلش میره

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط