سلام خانما بچم ساعت 12 از خواب بیدار شد براش املت درست کزدم. یکساعت و نیم بعد بهش میوه دادم بعد خوابید الانم ک شب شد من
نمیتونم خواب بجمو درست کنم آخرش ی وعده اش حذف میشه. بهم بگین چیکارکنم هر حوذ برنامه می‌ریزم نمیشه

منم همینجوری بود خاب پسرم البته خودم چون زورم میومد صبح زود بیدار شم. الن سه چهار شبه خابشو تنظیم کردم ۱۱ میخابه از اونور ۸. ۸و نیم بیداره صبحونه میخوره تا 2 .۳ که ناهار بدم بهش بعد ناهارم یه دو ساعت میخابه.و میان وعده و شام .
بعد شوهرم میگ بچه رو هر جور عادت بدی همون میشه خدایی راس میگه
شما هم نزار پسرت از ۶ غروب ب بعد بخوابه اوکی میشه حتمن خابش

صبح زود بیدارش کن ببرش پیاده روی خسته ک شد بیایین ناهار بخورین بعد یه چرت بزنه در حده یکساعت الی یکساعت و نیم . بیشار از ۶ ساعت بچه زیر ۲ سال نباید بیدار بمونه وگرنه کورتیزول میره بالا. هر روز ساعت خوابشو یک ربع بکش عقب تا ب ساعت مناسب زندگی تون برسه

خب ساعت خوابش خیلی ناجوره،اخر شب کی میخوابه؟؟

ساعت 5 خوابیده گریه گریه لالا. نتونستم بهش غذا بدم تا 7 بایذ بیذار بشه اگه خیلی خسته باشه 8

دختر من هم ۱۱بیدار میشه ۱صبحانه می خوره ۳یا۴نهار ش بعد یک ساعت می خوابه بیدار میشه میوه یا شیر و کیک میخوره بعدش هم شام

الان خوابید کی بیدار میشه؟