سلام مامانا امیدوارم خوب باشید ی سوال از هفته ی ۲۰ به بعد باید برای از این پهلو به اون پهلو شدن بلندشیم بشینیم بعد جابه جا شیم یا نه؟

اصلا نیازی نیست .. اروم طاق باز شو و ب پهلو دیگه

عزیزم هرزمان که شکمت به حدی بود که موقع چرخیدن اذیتت میکنه

من بارداری قبلم انقد رعایت میکردم هر بار بلند میشدم میشستم بعد طرف دیگه میخوابیدم😐😐اخرم دو دور بند ناف دور گردن پسرم بود
پس اصلا به این چیزا نیست همون دراز کش آروم پهلو به پهلو شو

نه اصلا
همون حالت دراز کش آروم آروم لگن و شونه و کمرت رو بچرخون و به پهلو شو
بعدن سنگین شی خیلی سخت میشه که برای پهلو به پهلو شدن بشینی
دراز کش راحتتره و بهترم هست بهت فشارم نمیاد

ن دکتر من گفت آروم ی لحظه ب کمر بخواب دوباره ب اون یکی پهلو بشو

منم چون شکمم اونقد نیس بلندنمیشم امااگر شکم بزرگ باش مجبوری پاشی

منمه بلند نمیشم یواش جابجا میشم