خانوما من از بعد زایمان خیلی بدنم درد میکنه کمرم و استخونام همه درد میکنه دستام قدرت نداره کاری بکنم همیشه خسته ام خوابم میاد انرژی هیچ کاری رو ندارم مولتی ویتامین و اهن وکما بیش میخوردم یک هفته ام هست کلسیم و ویتامین د۳میخورم ولی بهتر نشدم

منم همینطور🫠 باید یکم ورزش کنی چون عضلات ضعیف شدن

ففول بخور عزیزم عالیه

بی حسی از کمر نبودم ولی کمرم وقتی به پشت میخوابم نمیتونم بلند شم خیلی درد میکنه

منم همینجورم 🥲
نزدیک ۳ ماهه میخورم

دقیقا منم از موقع زایمان اینجوری شدم😢😢