۳ پاسخ

پیاز و ماهیچه و خرما و شیره و مرکبات مثل گوجه و پرتقال و .... اینارو اصلا نده چون ن تنها وزن نمیده بهش بلکه معده و گوارشش رو بهم میریزه و باعث بی اشتهایی و وزن نگرفتنم میشه
لبنیات و شیر پاستوریزه و سفیده تخم مرغ هم بهش نده

سلام عزیزم دختر منم رفلاکسیه
گوشت بوقلمون و مرغ بگیر باهم چرخ کن فریز کن هردفعه ی تیکه بنداز تو غذاهاش
سینه بوقلمون و ران مرغ و ی تیکه هم سینه مرغ باشه خیلی خوبه
روغن کانولا و عصاره ی بوقلمون بریز تو غذاش ترکیب این دوتا وزن میده
جودوسرپرک هم وزن میده میتونی اوتمیل بدی و تو غذاهاش هم بریزی
حتی میتونی با ارد جودوسرپرک فرنی درست کنی براش
اوتمیل موز درست کن با کَره نارگیل
جودوسرپرک واب بزار بپزه بهش موز له شده و کره نارگیل بزن
سیب زمینی شیرین هم وزن میده
درکل سیب زمینی وزن دهندست
برای تقویت گوارش و هوشش هم حتما بهش اووکادو بده
مولتی ویتامین بدون اسانس بده اگر پیدا نکردی با اسانس موز یا نارگیل باشه
من ک پیدا نکردم حقیقتش
اینارو دکترتغذیه دخترم گفته و من همرو انجام دادم شکر خدا خوب شده وزنش
ولی درکل الان سعی کن بهترشیرشو بخوره
بعد غذا در حد دوتا قاشق غذاخوری هم بخوره کافیه

ببر دکتر شاید دارو بده من بردم شربت داده تازه داده البته انشالله تاثیر داشته باشه

سوال های مرتبط