دخترم امروز هیچ تکونی نداشته خطرناکه ؟؟؟؟؟؟؟
ساعت ۱ بیدار شدم تا الان حسش نکردم اصلا
برم ان اس تی بدم؟؟؟

عزیزم همین الان یه مطلب خوندم

پنج تا ده دقیقه راه برو بعد یه نوشیدنی خنک شیرین بخور یا بستنی بخور یک ساعت به پهلو بخواب باید چهار تا حرکت داشته باشه حتی یه نبض هم حسابه تکون نخورد یک بار دیگه این چرخه رو تکرار میکنی جمع دو ساعت ده حرکت کافیه بقیه رو هم گوش نکن

از منم از ظهر تکون نخورده تا الان

اگه خوراکی شیرین امتحان نکردی و نبود آره بزو

دستت رو حتما روی شکمت بزار شاید خودت متوجه نمیشی

چیز شیرین بخور ب پهلو بخواب توی نیم ساعت باید ۴حرکت داشته باشه امروز بهداشت گفت بهم

یه خوراکی شیرین بخور به سمت چپ بخواب، تو ده دیقه باید ۴ تا حرکت داشته باشه

حتما برو