من هر روز کلی اب میخورم
الو میخورم
هویج خام‌می۷ورم
ولی بازم یبوست شدید دارم
چیکار کنم دیگ

عزیزم صبحها و اخر شب چندتا بادام خیس خورده بخور هم برا بچت عالیه هم گوارشت تنظیم میکنه، منم همه راها رو رفتم این چند وقت بادام خیس میکردم میخوردم وااقعا عالیه حتما امتحان کن

وای منکه مقعدم زخم شده از یبوست انقد سوز و خارش داره دیگه کلافه شدم🥲

هویج فکر نکنم خوب باشه
یک قاشق روغن زیتون بخور عالیه
یا انجیر و خیس کن با آبش بخور

من نابودم دکتر شیاف داده با ی پودر مانندی ولی متأسفانه زخم شده هر بار میمیرمو زنده میشم 🤦🥲

سالاد با روغن زیتون بخور،الو بخور،انجیر که تو آب خیس خورده بخور

انجیر خشک بریز تو یه پارچ‌ آب بزار بمونه .بعد هم از خودش بخور .هم آبش که مثل ژل شده .عالیه

شربت میلین بخور