سلام مامانا من بعد زایمانم یبوست شدید گرفتم هرچی میخورم خوب نمیشم نیم ساعت میشینم دسشویی زخم شدم چیکار کنم

شربت ملین لاکسی ژل بخور منم اونجور بودم یبوست خوب مکنه

شیاف بیزاکودیل استفاده کن روزی بیشتر از دوتا نذاری به خاطر بچه نمیشه سبزیجات هم خورد...‌انجیر خشک هم بخور خوبه

گلقند بخور

شربت ملین
گلاب
برگ زرد آلو و انجیر

شربت لاکسی ژل چارشه

کمپوت انجیر و هلو بخورید
شبی ۵تا انجیر خیس کنید صبح ناشتا با آبش میل کنید
مرتبا ابمیوه و اب میل کنید(ممکنه اب پرتغال به بچه نسازه اسیدش بالاس بچه هم بالا میاره)
روزانه دوسه بار سوپ بخورید همراه غذا(سوپ جو و قلم عالیه)
سبزیجات غیرنفاخ با غذا بخورید(ریحون،نعنا،گشنیز ک شیرافزاهم هست)
کباب و برنج زیاد نخورید
روغن زیتون با غذا مصرف کنید
یبوست بعد زایمان وحشتناکه اصلا دست کم نگیرید اگر یک درصد فکر کردید یوبس شدید سریعا شیاف بیزوکودیل استفاده کنید تا بیشتر نشه و تخلیه بشید
شربت خاکشیر هم خوبه

شربت منیزیم هیدروکساید بگیر بخور

منم چند وقتیه اینجوری شدم از تو یه گروهی پرسیدم گفتن الو خیس کن در طول روز بخور فرداییش شکمم کار کرد ۴ ۵ روز نرفته بودم خیلی خوب بود حتما امتحان کن